皆さんこんにちは。
組付け班の（二）です。
梅雨時とはいえ暑い日が続きます。「片頭痛」の季節です。
気圧の変化が原因で片頭痛の症状が出る、という方も多いのではないでしょうか？
これからの季節、太陽の光にも注意が必要です。
・紫外線による疲労
・日光の熱の影響
・光刺激
上記のことが原因で片頭痛の症状が出る人も多いようです。
対策として、血管収縮作用のあるカフェインを含む、コーヒーやお茶を飲むとよいそうです。
他にも
・帽子の着用
・日傘の使用
・サングラスをかける
・黒い服は避ける
・頭痛日記をつけて自分の傾向を知る
などなど、普段の生活で行える予防法もたくさんあるようです。
わたしも仕事中、頭痛に襲われることがよくあります。
配送にも行くことがあるのですが、これからの季節、フロントガラスから差し込んでくる太陽光は相当なものです。
決まって頭が痛くなります。
安易に痛み止めを飲んで無理して仕事することもあります。
よろしくないです。
予防策を講じ、体質改善を図りたいと思います。
頭痛とは言っても怖い病気です。
今日の痛みはちょっと違う、痛みが治まらない、という時はすぐに病院で診察してもらいましょう。
「頭痛OnLine」というサイトから、最寄りの頭痛外来、病院を検索できます。
体調管理に気を配り、これからの暑い季節も元気に仕事頑張りましょう(^J^)